Fósoforo

El fósforo es un elemento básico en muchos seres vivos. Se encuentra en gran cantidad de estructuras, como por ejemplo los fosfolípidos que componen la bicapa lipídica que forma la membrana plasmática (cubierta de la célula). También tiene una gran importancia el Pi o fósforo inorgánico, relacionado con las funciones metabólicas ya que el ATP o adenosín trifosfato es la principal unidad energética del organismo.

El fósforo se elimina por la orina, y se obtiene de muchas formas como por ejemplo:

  • Carne
  • Huevos
  • Lácteos
  • Productos integrales
  • Legumbres

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